CABARAN GAYA HIDUP YANG SIHAT

Beberapa perkara telah dibincangkan oleh Dr Mohd Ismail Tambi dalam Seminar Cinta DiHujung Usia pada 3hb yang lalu termasuklah mengenai cabaran gaya hidup yang sihat dikalangan kita warga emas.

1. Pemakanan yang seimbang. Ini tidak bererti Sang Suami harus mencari makan luar sekali sekala. Hanya Si isteri harus pandai menyediakan makanan yang seimbang untuk keluarganya.

2. Menjaga berat badan yang unggul. Ada pasangan yang tidak mempedulikan berat badan mereka setelah berkahwin. Ini kerana mereka fikir tidak perlu lagi menawan hati sesiapa lagi.

3. Mengikuti amalan senaman berkala. Ini jarang dilakukan kerana kesibukan dan sebagainya.

4. Hentikan merokok. Kalau boleh jangan memulakannya.

5. Jangan minum minuman keras, kerana ini membahayakan kesihatan dan dilarang oleh ugama.

6. Menguruskan stres dengan bijak.

7. Mengadakan pemeriksaan doktor secara berkala. Ini akan membolehkan deteksi penyakit diperengkat awal.

Maka dianjurkan dikalangan kita untuk terus mengamalkan gaya hidup sihat untuk terus dapat bercinta dihujung usia kita.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: